Préparation à la naissance

Un accompagnement essentiel pour accueillir bébé sereinement

Qu’est-ce que la préparation à la naissance ?

Les séances de préparation à la naissance sont conçues pour vous accompagner tout au long des moments clés de votre grossesse. Elles visent à vous apporter toutes les connaissances et outils nécessaires pour vivre pleinement et sereinement la grossesse, l’accouchement, et la période du post-partum.

À partir de 24 semaines d’aménorrhée (soit 6 mois de grossesse), vous pouvez bénéficier de 7 séances entièrement prises en charge par l’assurance maladie. Ces séances se déroulent généralement en petits groupes conviviaux (3 à 4 couples au maximum) pour favoriser les échanges et le partage d’expérience.

Avant de débuter, il est recommandé de prendre rendez-vous pour un Entretien Prénatal Précoce (EPP). Ce moment privilégié permet de discuter de vos souhaits, de vos besoins spécifiques, et de planifier votre parcours de préparation à la naissance ainsi que votre suivi post-partum.

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Prise de rendez vous

Les différents types de préparation à la naissance proposés

Préparation à la naissance classique

Cette méthode traditionnelle repose sur des séquences théoriques et pratiques pour mieux comprendre les étapes de la grossesse, de l’accouchement, et du post-partum. Vous y apprendrez à appréhender :

Les différentes phases de l’accouchement, qu’il soit par voie basse ou par césarienne.
Les soins et l’alimentation du bébé (biberon, allaitement, tire-allaitement selon votre choix).
La transition émotionnelle et logistique liée à l’arrivée de votre enfant.

Les séances incluent les futurs co-parents, qui sont pleinement encouragés à participer pour s’impliquer dans cette étape importante de la parentalité.

Préparation à la naissance en piscine

Profitez des bienfaits de l’eau pour vous détendre et soulager les inconforts liés à la grossesse, en particulier dans les dernières semaines. Les séances en piscine se déroulent dans un bassin de balnéothérapie à Saint Philbert de Grand Lieu.

L’eau réduit la sensation de poids et facilite les mouvements, permettant de :

Effectuer des exercices doux adaptés à votre condition physique.
Renforcer votre tonus musculaire tout en améliorant votre bien-être.
Préparer votre corps à l’effort de l’accouchement en toute sérénité.

Ces séances sont exclusivement réservées aux futures mamans et offrent un moment de relaxation et de recentrage sur vous-même.

Préparation à la naissance avec le yoga

Le yoga prénatal est une pratique douce et bénéfique, mêlant étirements, postures adaptées, et exercices de respiration. Il permet de :

Soulager les petits maux de la grossesse (douleurs dorsales, brûlures d’estomac, sciatiques, etc.).
Améliorer votre souplesse et votre mobilité, essentielles pour le jour de l’accouchement.
Apprendre des techniques de gestion des contractions et du stress pour un accouchement plus serein.

Ces séances sont également réservées aux futures mamans, offrant un espace apaisant pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

A propos

Qui suis-je

Sage-femme diplômée d’État de l’école de sages-femmes de Nantes depuis 2019, j’ai à coeur de vous proposer un suivi semi-global de votre projet de grossesse jusqu’à votre post-partum. Le suivi gynécologique de prévention est également proposé. Mon parcours en libéral m’a amené à me former à différents types de préparation à la naissance autour du bien-être : la piscine et le yoga. Mon rôle est de vous accompagner au mieux dans votre vie de femme et si vous le souhaitez, dans votre parentalité en vous offrant écoute et conseils.